Рубрика: Блог

Как выбрать вратарскую маску / шлем? Юниорская, универсальная или старшая (взрослая) флорбольная маска.

Флорбол много делает для того, чтобы превратить его в большое спортивное событие, но впереди еще немало трудностей, так как спорт продолжает развиваться.

Нравится ли кому-то это или нет, ваш тренажерный зал закрыт из-за COVID-19. Означает ли это конец тренировки по флорболу? Вероятно, да, но только обычно есть тренировки в тренажерном зале. Вы можете тренироваться дома, как в тренажерном зале, и даже лучше с оборудованием, которое уже для для Floorball-а! Наконец, рано или поздно период коронавируса закончится. Соревнования начнутся снова, и игроки, обладающие навыками флорбола, будут на шаг впереди. Первый шаг – найти место в вашем доме, где вы сможете практиковаться. У вас должно быть как минимум три шага в каждую сторону. Вам нужно немного места, чтобы развернуться с палкой для флорбола в ... Читать далее

Организм ребенка ☝️Важно помнить, что организм ребёнка – это не уменьшенная копия взрослого. Деятельность внутренних органов в процессе биологического созревания естественно отличается от функционирования взрослого организма. Выделяется три фазы: Препубертатная – воззрастающее ускорение тела в длину и усилением выраженности внешних признаков полового созревания. Из ребёнка в подростка. Пубертатная. Переход из подросткового возраста в юношнский, реализуя эти качественные изменения. Постпубертатная. Доминируют процессы увеличения массы тела и превращения юношеской конституции во взрослую. (“СФП хоккеистов” М.П. Шестаков,  А.П. Назаров, Д.Р. Черенков) ⠀ При этом у каждого ребёнка индивидуальный темп развития каждой фазы, что необходимо учитывать в тренировчной деятельности. Каждый этап  развития определяет функционирование ... Читать далее

Мотивация в режиме самоизоляции По следам прямого эфира с профессиональным тренером @ikonnikova.nm и спортивным психологом @katerina_eq Мотивация в режиме самоизоляции: взгляд со стороны спортивной психологии Любой процесс нашей деятельности и действий сопровождается мотивом. Что же за ней стоит? И как мотивировать себя, детей и “подопечных”( юных спортсменов)Что делать, когда сил не хватает, а надо? Как мотивировать детей заниматься спортом дома? Универсальных алгоритмов и правил нет, везде важно находить индивидуальный баланс, поэтому, давайте разберемся: Мотивация – процесс внутреннего управления поведением человека, включает: Потребности – (это побуждение к деятельности, НУЖДА в чем-то) например, питание и сон, безопасность, движение, чувства, общение, эстетика, жизненное ... Читать далее

ИГРАЙ ЖЁСТЧЕ “ДИМОН, ЧЕ ЗА БАЛЕТ!? ИГРАЙ ЖЁСТЧЕ!” А для этого нужны крепкий кор и крепкие мышцы ног. Вы когда – нибудь видели вблизи ноги балерин? ? Это сочетание силы и гибкости. Основу которым задаёт экзерсис (комплекс упражнений развивающий силу мышц, эластичность связок, устойчивость, вывортность суставов, координацию движений, правильную постановку кора, силовую выносливость) это основа классического танца, а в других видах спорта это дополнение к ОФП и СФП. ? Конечно не все упражнения из экзерсиса необходимо выполнять. ?Например, ронд де жамб ан лер, круг ногой по воздуху в коленом суставе, можно спокойно заменить ОРУ для коленного сустава. А вот, батман ... Читать далее

Зачем флорболисту играть в хоккей ЗАЧЕМ ФЛОРБОЛИСТУ ИГРАТЬ В ХОККЕЙ И ВЫПОЛНЯТЬ БАЛЕТНЫЙ ЭКЗЕРСИС , чем, кстати, периодически занимаются и футболисты и хоккеисты?? Ну в хоккей понятно, скажете вы: Флорбол, хоккей схожие виды спорта, это развивает стратегические навыки, умение бороться, маневренность и т.д. Верно, а ещё, в программу тренировок любого вида спорта необходимо включать такую смену деятельности и использовать навыки смежного спорта или схожей направленности. Это помогает не только разнообразить тренировочный цикл, но и “удивлять” мышечную систему для лучшего и гармоничного развития. ? Хоккей/Флорбол – есть очень много общего в развитие моральных и физических качеств спортсмена, но флорболист, играя в ... Читать далее