В видео рассматривается важность правильного питания и тренировок для похудения, наращивания мышечной массы и управления весом. Обсуждаются особенности восстановления после тренировок и влияние углеводов и белков на процессы жиросжигания.
Узнайте, как восстановиться после травмы и справиться с лишним весом. Подробные советы по физической активности, правильному питанию и мотивации. Получите поддержку от тренера и команды по флорболу.
Флорбол – динамичный вид спорта, требующий от игроков не только мастерства в управлении мячом, но и высокой физической подготовки. Одним из ключевых аспектов такой подготовки является выносливость. Развитие этого качества позволяет участникам уверенно справляться с нагрузкой в течение всей игры, поддерживать высокий темп и принимать правильные решения на поле.
Что такое флорбол? Сколько игроков в России? Флорбол — это динамичная и быстрая игра. В сезоне 2023/2024 участвует 1530 игроков по флорболу в России из 28 регионов.
Определения, цели и задачи ОФП и СФП. Оперативно-функциональная подготовка. Что такое СФП? Цели и задачи. Чем отличается? Таблица сравнения. Вопросы и ответы
Играй лучше: эффективная разминка перед игровой тренировкой. Хорошая разминка перед игровой тренировкой может сделать тебя более гибким, выносливым и концентрированным.
Сезон 2023/2024. Первая лига 1 тур. Всероссийские соревнования среди мужских команд “Первая лига”. Итоги турнира