«ДИМОН, ЧЕ ЗА БАЛЕТ!? ИГРАЙ ЖЁСТЧЕ!» А для этого нужны крепкий кор и крепкие мышцы ног. Вы когда — нибудь видели вблизи ноги балерин? 🔥 Это сочетание силы и гибкости. Основу которым задаёт экзерсис (комплекс упражнений развивающий силу мышц, эластичность связок, устойчивость, вывортность суставов, координацию движений, правильную постановку кора, силовую выносливость) это основа классического танца,…
ПодробнееЗАЧЕМ ФЛОРБОЛИСТУ ИГРАТЬ В ХОККЕЙ И ВЫПОЛНЯТЬ БАЛЕТНЫЙ ЭКЗЕРСИС , чем, кстати, периодически занимаются и футболисты и хоккеисты🤔? Ну в хоккей понятно, скажете вы: Флорбол, хоккей схожие виды спорта, это развивает стратегические навыки, умение бороться, маневренность и т.д. Верно, а ещё, в программу тренировок любого вида спорта необходимо включать такую смену деятельности и использовать навыки…
ПодробнееНапомню о ОФП и СФП и чем отличаются) Физическая подготовка спортсмена это Общая Физическая Подготовка + Специально Физическая Подготовка. ОФП является базой для СФП и варьируется в процентном соотношении на протяжении многолетней подготовки спортсмена.📊 🔊Целью и задачами ОФП является РАЗВИТИЕ всех 5 физических качеств: выносливости, гибкости, силы, быстроты, координации. ОФП также помогает поддерживать здоровье, повысить…
Подробнее
В формате мастер — класса прошла тренировка для вратарей ФБК «ТОРПЕДО». Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Djoos Stas (@djoosstas) 26 Янв 2020 в 1:36 PST Своими знаниями и опытом делились вратари мужской команды «ОЛИМП» игроки первой лиги. В формате беседы и практики вратари узнавали отрабатывали игровые моменты и тактические приёмы. Выражаем огромную благодарность…
Подробнее
Что ни говори, а бросок в касание во флорболе «решает». И если игрок не владеет техникой такого броска, то и игра теряет зрелище. Стоит отдельно подчеркнуть, что хороший бросок зависит от хорошего паса. Две пары, счёт на минуты, считаем количество попаданий: View this post on Instagram A post shared by Pepa Juha (@pepa.juha) on Dec…
Подробнее
Когда много игроков в стенке, это ещё не значит, что опытный игрок отметит кого-то синяком. Вот пример, когда флорбольный нападающий «знает и умеет», как бить такие штрафные. Удар в статике, точно между стенкой и вратарём, гольф-флорбол, смотреть видео: View this post on Instagram A post shared by Falk & Garnett Floorball (@fgfloorball) on Dec 5,…
Подробнее
Отработка перемещения флорбольного вратаря на дальнюю штангу. Игрок замыкает пас на штанге, вратарь реагирует ногами под бросок. Посмотреть флорбольное упражнение для вратаря: View this post on Instagram A post shared by Chris Coray (@coray93) on Dec 4, 2019 at 2:50am PST
Подробнее