Нравится ли кому-то это или нет, ваш тренажерный зал закрыт из-за COVID-19. Означает ли это конец тренировки по флорболу? Вероятно, да, но только обычно есть тренировки в тренажерном зале. Вы можете тренироваться дома, как в тренажерном зале, и даже лучше с оборудованием, которое уже для для Floorball-а! Наконец, рано или поздно период коронавируса закончится. Соревнования…
Подробнее
Организм ребенка ☝️Важно помнить, что организм ребёнка — это не уменьшенная копия взрослого. Деятельность внутренних органов в процессе биологического созревания естественно отличается от функционирования взрослого организма. Выделяется три фазы: Препубертатная — воззрастающее ускорение тела в длину и усилением выраженности внешних признаков полового созревания. Из ребёнка в подростка. Пубертатная. Переход из подросткового возраста в юношнский, реализуя…
Подробнее
Мотивация в режиме самоизоляции По следам прямого эфира с профессиональным тренером @ikonnikova.nm и спортивным психологом @katerina_eq Мотивация в режиме самоизоляции: взгляд со стороны спортивной психологии Любой процесс нашей деятельности и действий сопровождается мотивом. Что же за ней стоит? И как мотивировать себя, детей и «подопечных»( юных спортсменов)Что делать, когда сил не хватает, а надо? Как…
Подробнее
ИГРАЙ ЖЁСТЧЕ «ДИМОН, ЧЕ ЗА БАЛЕТ!? ИГРАЙ ЖЁСТЧЕ!» А для этого нужны крепкий кор и крепкие мышцы ног. Вы когда — нибудь видели вблизи ноги балерин? 🔥 Это сочетание силы и гибкости. Основу которым задаёт экзерсис (комплекс упражнений развивающий силу мышц, эластичность связок, устойчивость, вывортность суставов, координацию движений, правильную постановку кора, силовую выносливость) это основа…
Подробнее
Зачем флорболисту играть в хоккей ЗАЧЕМ ФЛОРБОЛИСТУ ИГРАТЬ В ХОККЕЙ И ВЫПОЛНЯТЬ БАЛЕТНЫЙ ЭКЗЕРСИС , чем, кстати, периодически занимаются и футболисты и хоккеисты🤔? Ну в хоккей понятно, скажете вы: Флорбол, хоккей схожие виды спорта, это развивает стратегические навыки, умение бороться, маневренность и т.д. Верно, а ещё, в программу тренировок любого вида спорта необходимо включать такую…
Подробнее
ОФП, СФП и их отличия Напомню о ОФП и СФП и чем отличаются) Физическая подготовка спортсмена это Общая Физическая Подготовка + Специально Физическая Подготовка. ОФП является базой для СФП и варьируется в процентном соотношении на протяжении многолетней подготовки спортсмена.📊 🔊Целью и задачами ОФП является РАЗВИТИЕ всех 5 физических качеств: выносливости, гибкости, силы, быстроты, координации. ОФП…
Подробнее