Кроссовый бег это обычно дистанция от 3 до 12 км, выполняется в лесопарковой зоне, где есть естественные препятствия ландшафта в виде холмов, неровной поверхности (песок, трава, щебень) и т.п., что требует от спортсмена определённой тактики бега и поддержания темпа.
Подробнее
Хочу поделиться с вами играми на развитие когнитивных функций ребёнка.
Подробнее
Сконцентрируйтесь на процессе, а не на результате. Оказывайте искреннюю поддержку. Избегайте давления на ребёнка при выигрыше или проигрыше…
Подробнее
При грамотно спланированном тренировочном цикле вегетативная нервная система работает сбалансированно. Но если парасимпатическая система не справляется с задачами восстановления из-за перегруза, то наступает состояние перетренированности спортсмена. Преобладает тонус симпатического отдела.
Подробнее
Советы флорбольным вратарям и игрокам. Почему каждый флорболист должен хотя бы раз стать вратарём? Эта статья полезна для каждого флорболиста: начинающих вратарей, опытных форвардов и всех, кто между ними.
Подробнее
В этой статье мы поделимся тремя простыми советами о том, как вы можете улучшить свои навыки вратарского мастерства во время штрафных ударов и булитов.
Подробнее
Сломать флорбольный мяч нет проблем? Все мячи для флорбола изготавливаются одинаково. Два полушария выполнены из пластикового гранулята, который впрыскивается в специальный инструмент. Затем эти два полушария свариваются вместе. Поверхность сварного шва отполирована до максимально гладкой поверхности. Гладкие шары не сохраняют траекторию полета, в то время как структурированные шары имеют гораздо лучшую аэродинамику. Шары имеют тенденцию…
Подробнее