Значение парасимпатической и симпатической нервной системы в спорте

При грамотно спланированном тренировочном цикле вегетативная нервная система работает сбалансированно. Но если парасимпатическая система не справляется с задачами восстановления из-за перегруза, то наступает состояние перетренированности спортсмена. Преобладает тонус симпатического отдела.

Яна Кристианова во время WFC 2019 (Фото: Майкл Питер / IFF)

Флорбольный вратарь: советы начинающим и опытным

Советы флорбольным вратарям и игрокам. Почему каждый флорболист должен хотя бы раз стать вратарём? Эта статья полезна для каждого флорболиста: начинающих вратарей, опытных форвардов и всех, кто между ними.

Почему флорбольные мячи ломаются?

Почему флорбольные мячи ломаются?

Сломать флорбольный мяч нет проблем? Все мячи для флорбола изготавливаются одинаково. Два полушария выполнены из пластикового гранулята, который впрыскивается в специальный инструмент. Затем эти два полушария свариваются вместе. Поверхность сварного шва отполирована до максимально гладкой поверхности. Гладкие шары не сохраняют траекторию полета, в то время как структурированные шары имеют гораздо лучшую аэродинамику. Шары имеют тенденцию…

Как тренироваться дома?

Нравится ли кому-то это или нет, ваш тренажерный зал закрыт из-за COVID-19. Означает ли это конец тренировки по флорболу? Вероятно, да, но только обычно есть тренировки в тренажерном зале. Вы можете тренироваться дома, как в тренажерном зале, и даже лучше с оборудованием, которое уже для для Floorball-а! Наконец, рано или поздно период коронавируса закончится. Соревнования…