Про ОФП, СФП и их отличия.

ОФП, СФП и их отличия Напомню о ОФП и СФП и чем отличаются) Физическая подготовка спортсмена это Общая Физическая Подготовка + Специально Физическая Подготовка. ОФП является базой для СФП и варьируется в процентном соотношении на протяжении многолетней подготовки спортсмена.📊 🔊Целью и задачами ОФП является РАЗВИТИЕ всех 5 физических качеств: выносливости, гибкости, силы, быстроты, координации. ОФП…